잇몸 영양제 선택, 이것만은 꼭 기억하세요
- 잇몸뼈(치조골)와 잇몸 조직을 구성하는 핵심 성분(칼슘, 콜라겐, 비타민D 등)이 충분히 함유되었는지 반드시 확인해야 합니다.
- 잇몸 염증, 출혈, 붓기 등 불편한 증상을 완화하는 데 도움을 주는 항염·항균 성분(프로폴리스, 베타시토스테롤, 리소짐 등)을 꼼꼼히 따져보세요.
- 단순히 유명세나 광고만 믿지 말고, 신뢰할 수 있는 제약사에서 만든 건강기능식품인지, 성분 배합이 합리적인지 살펴보는 것이 현명한 선택의 지름길입니다.
첫 번째 기준, 잇몸뼈를 튼튼하게 지탱하는가
잇몸 내려앉음의 근본적인 원인 중 하나는 잇몸뼈, 즉 치조골이 약해지는 것입니다. 집의 기둥이 부실하면 집 전체가 무너지듯, 치아를 단단히 붙잡아주는 치조골이 약해지면 잇몸도 함께 내려앉고 결국 치아 흔들림으로 이어집니다. 따라서 잇몸 영양제를 선택할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 뼈 건강에 직접적으로 기여하는 성분입니다.
뼈 건강의 기본, 칼슘과 비타민D
우리 몸의 뼈를 구성하는 대표적인 미네랄은 칼슘입니다. 충분한 칼슘 섭취는 치조골의 밀도를 유지하고 골다공증 예방에도 필수적이죠. 하지만 칼슘은 단독으로 섭취하면 흡수율이 떨어집니다. 이때 비타민D가 함께 있어야 칼슘이 장에서 효율적으로 흡수되어 뼈에 제대로 전달될 수 있습니다. 마치 훌륭한 재료(칼슘)를 정확한 위치로 배달해주는 택배기사(비타민D)와 같은 역할입니다. 인사맥스와 같은 영양제들이 칼슘과 비타민D를 함께 배합하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 잇몸 건강을 위해 뼈 건강부터 챙기는 것이 기본입니다.
두 번째 기준, 염증과 출혈을 잠재우는가
잇몸 붓기, 잇몸 피, 잇몸 통증 등은 모두 잇몸에 염증이 생겼다는 신호입니다. 플라그와 치석이 쌓여 발생하는 치은염, 더 나아가 치주염과 같은 치주질환은 잇몸 퇴축을 가속화하는 주범입니다. 따라서 잇몸 영양제에는 이러한 염증 반응을 완화하고 구강 내 유해균을 억제하는 항염, 항균 성분이 포함되어 있어야 합니다.
주목해야 할 항염·항균 성분
잇몸 영양제를 비교할 때 아래 성분들이 포함되어 있는지 살펴보면 좋습니다.
| 성분명 | 주요 역할 |
|---|---|
| 프로폴리스 | 꿀벌이 식물에서 채취한 물질로, 강력한 항산화 및 항균 효과를 지닌 플라보노이드가 풍부하여 구강 항균 작용과 염증 완화에 도움을 줍니다. |
| 베타시토스테롤 | 옥수수수염 등에 함유된 식물성 스테롤 성분으로, 잇몸 염증과 통증을 줄여주는 효과로 잘 알려져 있습니다. 인사돌의 주성분이기도 합니다. |
| 리소짐 | 세균의 세포벽을 분해하는 효소로, 유해균 증식을 억제하고 염증 반응을 조절하는 데 기여합니다. 이가탄의 핵심 성분 중 하나입니다. |
인사맥스는 이러한 성분들을 복합적으로 함유하여 잇몸 염증의 원인과 증상에 다각도로 접근하는 것을 목표로 합니다. 단순히 한 가지 성분만 강조하는 제품보다는, 다양한 성분이 시너지를 낼 수 있도록 배합된 제품을 선택하는 것이 유리할 수 있습니다.
세 번째 기준, 무너진 잇몸 조직을 채워주는가
치은 퇴축은 말 그대로 잇몸 조직이 소실되어 아래로 내려앉는 현상입니다. 한번 내려앉은 잇몸은 자연적으로 회복되기 매우 어렵습니다. 따라서 잇몸 조직 자체를 구성하는 성분을 보충하여 더 이상의 퇴축을 막고 조직을 탄탄하게 유지하는 것이 중요합니다.
콜라겐과 항산화 성분의 시너지
잇몸의 70% 이상은 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 잇몸 조직의 탄력과 형태를 유지하는 핵심적인 역할을 합니다. 나이가 들수록 체내 콜라겐 합성이 줄어들기 때문에 외부에서 보충해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 코엔자임Q10과 같은 항산화 성분은 활성산소로부터 잇몸 세포가 손상되는 것을 막아 콜라겐이 제 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 잇몸내려앉음영양제 인사맥스를 포함한 프리미엄 잇몸 영양제들이 콜라겐과 코엔자임Q10을 함께 담는 이유입니다.
네 번째 기준, 믿을 수 있는 제품인가
효과 좋은 성분이 아무리 많이 들어있어도, 안전성과 신뢰성이 보장되지 않는다면 아무 소용이 없습니다. 특히 부모님 영양제로 선물하거나 장기간 복용을 고려한다면 더욱 꼼꼼하게 따져봐야 합니다.
제조사와 인증 마크 확인은 필수
가장 먼저 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은 ‘건강기능식품’ 마크가 있는지 확인해야 합니다. 이는 제품의 기능성 원료가 인체에 유용한 기능을 가지고 있음을 국가에서 인정한 것이므로 최소한의 안전장치가 됩니다. 다음으로 어떤 제약사에서 만들었는지 살펴보는 것이 좋습니다. 유유제약과 같이 오랜 기간 국민 건강을 위해 의약품을 개발해 온 신뢰도 높은 기업의 제품은 원료 선정부터 제조 공정까지 엄격한 품질 관리를 거쳤을 가능성이 높습니다. 인사맥스 가격이 다소 부담스럽게 느껴질 수 있지만, 이러한 품질 관리와 연구 개발 비용이 포함된 것이라 생각하면 합리적인 선택이 될 수 있습니다.
다섯 번째 기준, 생활 습관 개선을 병행하는가
마지막으로, 가장 중요한 기준입니다. 세상에 어떤 좋은 잇몸약이나 잇몸 영양제도 잘못된 구강 관리 습관을 이길 수는 없습니다. 영양제는 어디까지나 잇몸 건강을 위한 보조적인 수단일 뿐, 근본적인 해결책이 될 수는 없습니다.
올바른 구강 관리 꿀팁
- 정기적인 치과 검진 및 스케일링: 잇몸 질환의 주원인인 치석을 제거하고, 전문가의 진단을 통해 잇몸 상태를 점검하는 것이 예방의 첫걸음입니다. 특히 임플란트 관리를 위해서도 정기 검진은 필수입니다.
- 올바른 양치질 방법: 너무 세게 옆으로 문지르는 양치질은 오히려 잇몸 퇴축을 유발할 수 있습니다. 부드러운 칫솔모를 이용해 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내리듯 닦는 것이 중요합니다.
- 치실과 치간칫솔 사용 생활화: 칫솔만으로는 치아 사이의 플라그를 완벽하게 제거하기 어렵습니다. 치실과 치간칫솔을 매일 사용하여 잇몸 염증의 원인을 근본적으로 차단해야 합니다.
이러한 기본적인 구강 관리가 뒷받침될 때, 인사맥스와 같은 잇몸내려앉음영양제는 비로소 그 효과를 제대로 발휘할 수 있습니다. 잇몸 건강은 단거리 경주가 아니라 평생 관리해야 하는 마라톤과 같습니다. 올바른 영양제 선택과 꾸준한 구강 관리 습관으로 소중한 치아와 잇몸을 건강하게 지켜나가시길 바랍니다.
