헬리코박터균 제균 치료, 시작부터 겁나시나요? 독한 항생제 때문에 설사, 구토, 복통 같은 부작용이 걱정되시죠. 어렵게 약을 다 먹었는데 제균에 실패했다는 이야기를 들으면 더 막막해집니다. 실제로 많은 분들이 항생제 부작용으로 고생하거나, 제균 치료 자체를 포기하기도 합니다. 하지만 여기에 아주 간단한 해결책, ‘유산균’을 더하는 것만으로 제균 성공률은 높이고 부작용 걱정은 덜 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
헬리코박터균 치료, 핵심만 콕콕
- 헬리코박터균 제균 치료에 사용되는 스토마이신과 같은 항생제는 위장관 부작용을 유발할 수 있습니다.
- 제균 치료 중 프로바이오틱스(유산균)를 함께 복용하면 항생제로 인한 설사, 복통 등의 부작용을 줄여주고 제균 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 치료 효과를 높이려면 약 복용법을 정확히 지키고, 위를 자극하는 음식을 피하며, 제균 후에도 위장 건강을 위한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
헬리코박터균, 왜 치료해야 할까요
방치하면 위암까지 부르는 불청객
헬리코박터 파일로리균은 위 점막에 기생하며 위염, 위궤양, 십이지장궤양을 일으키는 주된 원인으로 꼽힙니다. 감염되었다고 해서 모두 증상이 나타나는 것은 아니지만, 장기간 방치할 경우 만성 위축성 위염이나 장상피화생으로 진행될 수 있으며, 이는 위암 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 헬리코박터균을 위암의 발암인자로 분류하기도 했습니다. 따라서 내시경 검사나 조직 검사, 요소호기검사(UBT) 등을 통해 감염이 확인되고 위궤양이나 MALT 림프종 등의 질환이 있다면 제균 치료를 받는 것이 권장됩니다.
스토마이신을 이용한 제균 치료의 모든 것
강력한 만큼 따라오는 부작용
헬리코박터균 제균 치료에는 보통 위산분비억제제(PPI)와 두세 가지의 항생제를 병용하는 3제 요법이나 4제 요법이 7일에서 14일간 사용됩니다. 스토마이신에 포함될 수 있는 클래리스로마이신, 아목시실린과 같은 항생제는 헬리코박터균을 없애는 데 효과적이지만, 우리 몸에 유익한 균까지 사멸시켜 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 흔한 부작용으로는 설사, 구토, 복통 등이 있으며, 입에서 쓴맛이나 금속 맛이 느껴지기도 합니다. 이러한 부작용은 환자를 힘들게 하여 약 복용을 중단하게 만들고, 결국 제균 실패와 항생제 내성 문제로 이어질 수 있습니다.
제균 성공률 높이는 비밀 병기, 유산균
부작용은 줄이고 효과는 높이고
최근 여러 연구에서 헬리코박터 제균 치료 시 프로바이오틱스, 즉 유산균을 병행 복용하는 것이 치료 성공률을 높이고 항생제 부작용을 줄이는 데 도움이 된다는 결과가 보고되고 있습니다. 유산균은 항생제로 인해 무너진 장내 세균총의 균형을 바로잡아 설사나 복통 같은 위장관 부작용을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 일부 유산균은 헬리코박터균이 위 점막에 부착하는 것을 방해하고, 균의 활동을 억제하는 물질을 생성하여 제균 치료에 시너지 효과를 냅니다. 실제로 제균 치료에 유산균을 병행했을 때 제균율이 약 10% 이상 높아졌다는 연구 결과도 있습니다.
어떤 유산균을 먹어야 할까요
헬리코박터 치료에 도움되는 유산균 선택 가이드
헬리코박터 제균 치료의 보조 요법으로 유산균을 선택할 때는 헬리코박터균 억제 기능이 입증된 균주를 포함하고 있는지, 그리고 충분한 보장 균수가 들어있는지 확인하는 것이 좋습니다. 특히 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열의 균주들이 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 시중에서 쉽게 찾아볼 수 있는 제품 중에서는 특정 균주를 활용하여 위 건강에 특화된 제품을 선택하는 것이 현명합니다.
| 추천 제품 | 주요 균주 및 특징 |
|---|---|
| 엘포비 헬리코케어 | 헬리코박터 억제 기능이 입증된 L. reuteri DSM 17648 균주 단독 함유. 위 건강 전문 제품으로 알려져 있습니다. |
| 락토핏 생유산균 골드 | LGG 유산균(Lactobacillus rhamnosus GG) 등 다양한 균주를 포함하여 장 건강 전반에 도움을 줄 수 있습니다. |
| 듀오락 위케어 | 한국형 유산균과 함께 위산에 강한 듀얼 코팅 기술이 적용되어 장까지 살아가는 균의 생존율을 높였습니다. |
제균 치료 성공을 위한 생활 수칙
약 복용부터 식단 관리까지
제균 치료의 성공은 단순히 약을 먹는 것에서 끝나지 않습니다. 올바른 생활 습관과 식단 관리가 뒷받침되어야 합니다.
복용법 및 주의사항
가장 중요한 것은 처방받은 제균 약을 정해진 시간과 기간에 맞춰 빠짐없이 복용하는 것입니다. 임의로 복용을 중단하면 제균에 실패하고 항생제 내성만 키울 수 있습니다. 만약 약 복용을 잊었다면 생각난 즉시 복용하고, 다음 복용 시간이 가깝다면 다음 약부터 시간에 맞춰 복용하는 것이 좋습니다. 유산균은 항생제와 동시에 먹으면 효과가 감소할 수 있으므로, 약 복용 후 2시간 정도 간격을 두고 섭취하는 것이 권장됩니다.
제균 치료 중 식단 관리
치료 기간에는 위 점막을 자극할 수 있는 맵고 짜고 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 위산 분비를 촉진하는 술과 커피도 삼가야 합니다. 특히 알코올은 일부 항생제의 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 반드시 금주해야 합니다. 대신 양배추, 브로콜리처럼 위 점막 보호에 좋은 음식을 섭취하고, 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 식사하는 것이 위장 건강에 도움이 됩니다.
제균 후 관리와 재발 방지
제균 치료가 성공적으로 끝났더라도 안심하기는 이릅니다. 헬리코박터균은 가족 간 감염이 흔하므로, 찌개를 같이 떠먹거나 술잔을 돌리는 습관은 피하고 개인 식기를 사용하는 것이 재감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 제균 치료 후에도 꾸준한 유산균 섭취와 건강한 식습관을 유지하여 위장 건강을 지키는 노력이 필요합니다.
